2013-12-10 16:05 #0 av: CarolinaE

Tycker mycket om att lyssna på DVD-skivor
som gäller ex. muskulär avslappning och väg-
ledda meditationer.
Har ibland svårt för att somna, eller annars så
vaknar jag flera gånger varje natt och då är dessa
skivor ett utmärkt sätt att somna om.
Kanske flera som har samma problem ?
Har man lyssnat på dem ett par gånger och känner
igen innehållet så har man en förmåga att låta tankarna
fladdra iväg, så därför är det bra att ha en hög som
man varvar med.
Tack på förhand ! Blomma